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PRANAYAMA MEDITATION – ADULTES

La méditation est l’art de se centrer, de se poser en soi-même. Cela n’est possible que lorsque nous nous mettons à distance de ce qui nous projette vers l’extérieur : les cinq sens plus le mental. À partir de quelques exercices physiques accessibles à tous et de techniques respiratoires appropriées, nous découvrirons notre espace intérieur tout à la fois centré et vaste. Un espace de tranquillité et de paix qui modifie notre relation à nous-mêmes et aux autres.

Les jeudis

19h00 / 20h00

Encadré par Adarana SOUZA DA SILVA

Lieu : Parc de Florigny à Carquefou
Salle 5

Tarif annuel :
Carquefoliens : 215 €
Non-carquefoliens : 253 €

Tarif au trimestre :
Inscription possible 
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