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GYM SEMI TONIQUE – ADULTE

Renforcement musculaire de tout le corps, en musique sur des rythmes variés, tenant compte du niveau des pratiquants. Travail musculaire à la fois statique et dynamique. L’atelier démarre toujours par un échauffement du système cardio-vasculaire, respiratoire et de l’appareil musculo-tendineux, en insistant sur les parties qui seront travaillées durant l’atelier. La partie principale se fera avec du petit matériel (haltères, bâtons, élastiques…) puis relaxation et étirements des muscles sollicités.

Les lundis
14H00 / 15H00

Les lundis
14H00 / 15H00

Encadré par Clémence BOUGIE

Lieu : Salle Côté Puits – site des Renaudières à Carquefou

Tarif annuel :
Carquefoliens : 103 €
Non-carquefoliens : 129 €

Tarif au trimestre :
Inscription possible 
Nous consulter pour les tarifs

Les vendredis
9H15 / 10H15

Les vendredis
9h15 / 10h15

Encadré par Pauline LE CHATAL

Lieu : Salle Côté Puits – site des Renaudières à Carquefou

Tarif annuel :
Carquefoliens : 103 €
Non-carquefoliens : 129 €

Tarif au trimestre :
Inscription possible 
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