Le MUNZ FLOOR est accessible à tous, quels que soient votre âge et votre niveau. Par un jeu de poids et contrepoids, chaque micromouvement rotatoire gaine les chaînes musculaires croisées qui soutiennent la colonne vertébrale. Les bienfaits de ces exercices : en faisant glisser vos fascias, ces tissus conjonctifs libèrent leurs protéines, collagène et élastine, autrement dit vos muscles s’hydratent directement de l’intérieur.

Sans effort, avec une extrême douceur, la pratique des mouvements assouplit les articulations, développe une respiration profonde, procure une détente musculaire et nerveuse et stimule toutes les fonctions vitales. Le corps retrouve sa liberté et sa spontanéité. Le physique et le mental s’équilibrent.

Ces cours s’adressent aux personnes dont le corps ne permet pas une pratique classique du yoga (manque de mobilité, âge, douleurs, etc.). Particularité, ils se déroulent assis sur une chaise ainsi, quels que soient nos faiblesses physiques, notre âge, la pratique du yoga est toujours possible et permet de développer nos capacités, mentales, respiratoires, et  ainsi améliorer la qualité de notre vie.